Quando se começa a preparar o quarto do bebê, a prioridade é a segurança do berço, a qualidade do ar e a organização prática dos primeiros meses. Aqui estão dez dicas concretas para arranjar este espaço sem surpresas desagradáveis.
1. Ventilar o ambiente várias semanas antes da instalação dos móveis
Frequentemente, pensamos em ventilar após montar os móveis. O problema é que os compostos orgânicos voláteis (COV) emitidos pelas tintas, colas e painéis de madeira aglomerada se concentram assim que as caixas são abertas. Limitar a exposição dos recém-nascidos a esses poluentes internos é uma precaução básica.
A boa prática: pintar e colocar o piso pelo menos quatro a seis semanas antes da data prevista para o parto, e então ventilar o ambiente com as janelas bem abertas pelo menos duas vezes ao dia. Você encontra tudo no site Maman m’adore para antecipar cada etapa do calendário de preparação.
2. Escolher tintas e materiais com etiqueta A+ para os COV
Desde 2013, a rotulagem regulatória francesa impõe uma classificação das emissões de COV em produtos de construção e decoração. A classe A+ corresponde ao nível de emissão mais baixo.
Buscamos essa classe para a tinta de parede, o revestimento de piso e os vernizes. As tintas chamadas “naturais” ou “ecológicas” não garantem automaticamente uma boa classificação. Verificar a etiqueta A+ em cada lata é o gesto mais confiável antes de qualquer compra.
3. Prever o berço no quarto dos pais para os primeiros meses
As recomendações francesas para a prevenção da morte súbita do lactente, divulgadas pela Santé publique France, recomendam que o bebê durma no quarto dos pais, em sua própria cama, durante as primeiras semanas. Preparar o quarto definitivo não dispensa a instalação de um berço adequado ao lado da cama dos pais.
Concretamente, deve-se prever um espaço livre no quarto dos pais com um berço ou cama compartilhada em conformidade, uma iluminação noturna suave e um pequeno espaço para fraldas e bodies de noite. O quarto do bebê servirá principalmente para sonecas e trocas durante o dia no início.
4. Optar por um colchão firme e perfeitamente ajustado ao berço
Um colchão muito macio ou pequeno em relação à estrutura do berço representa um risco de sufocamento. O colchão deve ser firme, novo e sem espaço entre suas bordas e a estrutura do berço. Verifique se ele não afunda sob o peso de uma mão colocada em cima.
Colchões de segunda mão podem ter perdido sua firmeza ou acumulado umidade. Prefira um colchão novo com a menção NF ou CE, sem optar por modelos de memória destinados a adultos.
5. Fixar os móveis altos na parede com suportes anti-tombamento
Uma cômoda de trocas não fixada pode tombar se uma criança maior se agarrar a ela ou se uma gaveta aberta deslocar o centro de gravidade. O risco não é imediato com um recém-nascido, mas estamos preparando o quarto para vários anos de uso.
Os suportes anti-tombamento (fivelas ou suportes metálicos) são fixados na parede e no móvel em poucos minutos. Devemos fixar sistematicamente:
- A cômoda ou mesa de trocas, especialmente se ultrapassar 80 cm de altura
- O armário ou guarda-roupa se for estreito e alto
- As prateleiras de parede, mesmo decorativas, com fixações adequadas ao tipo de parede (drywall, tijolo, concreto)
6. Instalar as tomadas elétricas com protetores desde o início
Os protetores de tomadas são baratos e podem ser instalados em poucos segundos. Devem ser colocados antes mesmo de mobiliar o ambiente, incluindo nas tomadas que parecem inacessíveis atrás de um móvel. Um bebê rasteja mais cedo do que se imagina, e mover um móvel depois expõe uma tomada esquecida.
Passar os cabos (luz noturna, babá eletrônica, lâmpada) atrás dos móveis em vez ao longo das rodapés reduz outro risco de acidentes frequentes.
7. Proibir elementos decorativos na cama e ao redor do berço
Protetores de berço, almofadas, bichos de pelúcia, cobertores grossos: esses objetos aumentam o risco de sufocamento em recém-nascidos. As recomendações da Santé publique France são claras sobre isso. O berço deve conter um colchão, um lençol e um saco de dormir adequado à estação. Nada mais.
Evite também pendurar um móbile diretamente acima do rosto do bebê com elementos que possam se soltar. O móbile deve ser colocado à distância, fora do alcance, e serve para o estímulo visual durante os momentos de vigília supervisionados.
8. Priorizar uma iluminação modulável com uma luz noturna de tom quente
Um plafon potente não é adequado para os despertares noturnos. Instale uma luz noturna de tom quente e baixa intensidade que permita trocar e alimentar o bebê sem estimular seu ciclo de vigília. A luz azul dos LEDs brancos perturba a produção de melatonina.
Um dimmer na lâmpada principal ou uma lâmpada de apoio orientável complementa o dispositivo. Evite as luzes de corda ao alcance do berço, que acumulam risco elétrico e estimulação visual desnecessária à noite.
9. Organizar uma estação de troca completa ao alcance das mãos
Deixar a mesa de trocas para buscar um body limpo é deixar o bebê sem supervisão em altura, mesmo que por dois segundos. Prepare a estação de troca com tudo o necessário ao alcance dos braços:
- Fraldas, algodão e linimento ou água limpa em uma cesta fixada na parede ou colocada sobre a cômoda
- Dois ou três bodies de troca e um saco de dormir limpo
- Um colchão de trocas com bordas e capa lavável
Teste a configuração antes do nascimento simulando uma troca completa. Se você precisar se virar ou se abaixar, a disposição não está adequada.
10. Não perfumar o quarto do bebê (nem velas, nem difusores, nem incenso)
Os difusores de óleos essenciais, velas aromáticas e incensos degradam a qualidade do ar interno. A Anses alerta sobre a exposição dos recém-nascidos a essas fontes de poluentes, que liberam COV e partículas finas. Um ar saudável se resume a uma ventilação regular sem adição de fragrâncias.
Evite também os desodorizantes de ambiente e sprays têxteis na roupa de cama. O único produto de limpeza recomendado para limpar as superfícies do quarto é um limpador suave, sem perfume, enxaguado e seco antes de colocar o bebê no ambiente.
Concluir os trabalhos de pintura e a montagem dos móveis antes do oitavo mês de gestação deixa tempo para ventilar adequadamente o ambiente. O restante, organização, decoração, pequenos ajustes, será feito gradualmente após a chegada do bebê.
